생태명상요가(2015.04.02)

생태명상요가-2015.04.02(목)오후5시30분

4월 2일(목)저녁5시30분부터 시민환경교육센터에서 "생태명상요가" 두번째 수업이 있었습니다. 신석규 전의장님의 재능기부로 시작된 요가철학 두번째 수업은 지난 한 주간의 내 몸의 변화를 이야기 하는 것으로 시작했습니다. 내 몸과 마음은 하나로 이어져있는데 몸이 편안하면 마음도 편안함을 느낄 수 있다고 합니다. 지난 시간에 배웠던 동작을 반복한 후 새로운 동작을 배우면서 우리몸이 조금은 활성화 됨을 느끼고, 수축된 근육이 이완되는 걸 몸으로 체득하면서 몸과 마음을 비우고 채우는 휴식같은 시간이었습니다. 4월 9일(목)생태명상요가는 오후7시부터 시작됩니다. ※ 생태명상요가에 참가를 원하시는 분은 언제든 사무국 055-273-9006으로 신청해 주시면 됩니다.