생태명상요가
5월28일(목)저녁7시 시민환경교육센터 2층에서 생태명상요가가 진행되었습니다. 이날은 요가경전에 나오는 10개의 계율 중 "하라"는 5가지의 계율 중에서 '순결하라(정화하라)'는 것에 대한 이야기를 나눈 후 요가를 진행했습니다.
99.9%의 순금도 처음부터 빛나는 보석이었던게 아니라 광산에서 수많은 돌을 파내어 다듬어야만 비로서 가치를 가지는 존재가 되듯이, 내 육체와 마음도 처음부터 정화된 것이 아니라 수많은 노력과 정성이 깃들어야 합니다.
내 몸과 마음은 내 의식에 따라 요동치기에 계속적인 동작을 하다보면 마음이 차분해지면서 정화의 순간을 맞이하게 됩니다. 그래서 요가를 할 때는 한 동작과 다음 동작 사이에 자신의 몸의 변화를 느끼는 틈을 가집니다.
동작을 하는 동안 내 몸 어디가 반응을 하는지 어디가 힘들어 하는지에 집중을 하면서 느끼고 자극이 오는 곳에 내 모든 정신을 쏟아 넣으면 치유가 되는 듯한 느낌을 가지게 됩니다.
요가를 통해 몸과 마음의 평안을 얻고, 정화의 시간을 가지면서 새로운 하루를 함께 하실 분은 사무국 055-273-9006으로 언제든 연락주시기 바랍니다.