7월 7일(목), 14일(목), 21일(목) ), 28일(목) 저녁7시부터 시민환경교육센터에서 생태명상요가를 진행했습니다.
요가가 시작되기 전 정화를 통해 내 몸의 변화에 집중하고, 식생활의 변화를 통해 건강한 몸을 가지길 바라는 요가철학 강의가 있었습니다.
우리 몸이 아프게 되면 그 원인을 알아차리고 해결할 때 비로소 몸이 변하게 됩니다. 이런 몸의 변화에 대해 깨닫고 관심을 가질 때 건강한 나로 거듭날 수 있습니다. 예전의 잘못된 모습으로 돌아가지 않기 위해 의식을 전환하면서 그 변화가 습관이 될 수 있도록 계속적으로 정진해야 할거 같습니다.
참가자들은 요가를 계속 진행하면서 내 몸의 소리에 점점 집중하게 되고, 나를 둘러싼 주변에 대해 세심하게 살피게 되는거 같습니다. 그리고 요가를 통해 '건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다'라는 말을 조금씩 알아가는 것 같습니다.